ยังมีอีกหลายเรื่องเลยที่คุณไม่รู้เกี่ยวกับโปรไบโอติก เราอาจเคยได้ยินหรือคุ้นหูแต่ไม่ได้รู้ลึกรู้จริง ว่ากันว่า โปรไบโอติกเป็นจุลินทรีย์ที่ช่วยรักษาอาการท้องผูก โปรไบโอติกท้องผูกทานแล้วอาการดีขึ้น ในความเป็นจริงโปรไบโอติกไม่ได้ช่วยบรรเทาอาการท้องผูกได้อย่างเดียวแต่มันยังช่วยรักษาอาการท้องเสียหรือที่เราเรียกันรวมๆ ว่าโรคลำไส้แปรปรวน
โปรไบโอติก คืออะไร
โปรไบโอติก คือ สิ่งมีชีวิตขนาดเล็กมันเป็นจุลินทรีย์ชนิดดีมีประโยชน์สามารถอาศัยอยู่ในร่างกายของคนเราได้ทั่วทุกส่วน โดยเฉพาะที่ระบบทางเดินอาหาร ระบบทางเดินหายใจ โปรไบโอติกมันสามารถเข้าไปเกาะจับยังผนังเยื่อบุของลำไส้จากนั้นผลิตสารต่อต้านแบคทีเรีย โปรไบโอติกชนิดไม่ดีได้ มันช่วยปรับความสมดุลให้กับลำไส้ของเรา โปรไบโอติกมีคุณสมบัติที่ต่อความเป็นกรดและด่าง ปัจจุบันมีการพัฒนาโปรไบโอติกให้มาอยู่ในรูปแบบของผลิตภัณฑ์อาหารเสริมเพื่อตอบโจทย์คนที่มีไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตเร่งรีบ ทำแต่งานจนไม่มีเวลาดูแลตนเอง มีปัญหาเรื่องการขับถ่ายท้องไส้แปรปรวน
โปรไบโอติก ไม่ได้มีสายพันธ์เดียว
รู้หรือไม่ โปรไบโอติกท้องผูกทานได้และไม่ได้มีเพียงแค่สายพันธุ์เดียว แบ่งแยกย่อยออกไปได้อีกหลากหลายสายพันธุ์ เช่น โปรไบโอติกในกลุ่มแลคโตบาซิลัส เราได้ยินคุ้นหู มันช่วยบรรเทาอาการท้องผูก บางสายพันธุ์ดีต่อระบบการย่อยอาหาร ช่วยรักษาป้องกันโรคกรดไหลย้อน
สรุปประโยชน์ของโปรไบโอติก
- ช่วยบรรเทาอาการท้องเสีย ช่วยบรรเทาความรุนแรงและยังสามารถป้องกันท้องเสียได้ อาหารเป็นพิษได้ โปรไบโอติกบางสายพันธุ์ช่วยบรรเทาภาวะท้องเสียเป็นพิษ
- ช่วยรักษาและบรรเทาอาการท้องผูก โปรไบโอติกท้องผูกทานได้ไหม ทานได้แน่นอนดีกว่าการซื้อยาระบายมาทานเองปลอดภัยมากกว่า
- โปรไบโอติกช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและรักษาโรคภูมิแพ้ ป้องกันหวัด หอบหืด ดีต่อระบบทางเดินหายใจ ช่วยลดอาการอักเสบ ทำให้ภูมิแพ้ลดลง
- โปรไบโอติก ช่วยป้องกันโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ จุลินทรีย์ที่มีประโยชน์หากมีในร่างกายของเราอย่างเพียพอช่วยลดโอกาสเกิดโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้
- โปรไบโอติกช่วยรักษาโรคกระเพาะได้ด้วย คนที่ทานอาการไม่ตรงเวลามีความเสี่ยงเกิดโรคกระเพาะอาหารได้แนะนำให้ทานอาหารตรงเวลาควบคู่ไปกับการทานโปรไบโอติกช่วยได้
โปรไบโอติกท้องผูกทานได้ไหม ทานได้มีประโยชน์แน่นอน นอกจากนั้นโปรไบโอติกยังมีประโยชน์อีกหลายด้านตามที่เราได้กล่าวมา คุณสามารถเติมโปรไบโอติกจุลินทรีย์ที่ดีมีประโยชน์ให้ร่างกายได้ด้วยทานอาหารโปรไบโอติกหรืออาหารเสริมโปรไบโอติก